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Pad Thaï authentique au poulet et aux crevettes
Tangerly.com (AI-generated)

Pad Thaï authentique au poulet et aux crevettes

Rédaction Tangerly.com
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Maîtrisez l'art du Pad Thaï authentique avec notre recette inratable. Retrouvez l'équilibre parfait des saveurs sucrées, acides et salées. À vos woks !

portions3
Temps de Préparation45 m
DifficultéMoyen
Calories844 kcal
DînerPlat Principalmoins de 1hThaïlandaiseFritureVolaillePoissons et Fruits de MerPâtes, Riz et CéréalesRapide

Ingrédients

|

Pour la sauce Pad Thaï

  • 3 c. à soupe de concentré de tamarin
  • 3 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
  • 4 c. à soupe de sucre de palme ou de cassonade
  • 1 c. à soupe de jus de citron vert
  • 60 ml d'eau

Pour le plat

  • 200 grammes de nouilles de riz plates (environ 5 mm de large)
  • 3 c. à soupe d'huile neutre (colza, tournesol)
  • 150 grammes de blanc de poulet sans peau ni os, émincé finement
  • 150 grammes de crevettes crues, décortiquées et déveinées
  • 100 grammes de tofu ferme, coupé en petits dés
  • 3 gousses d'ail, hachées
  • 1 grosse échalote, émincée finement
  • 2 gros œufs
  • 100 grammes de pousses de soja fraîches
  • 50 grammes de ciboule de Chine, coupée en tronçons de 5 cm
  • 4 c. à soupe de cacahuètes grillées non salées, grossièrement concassées
  • 1 citron vert, coupé en quartiers pour le service
  • Flocons de piment séché, pour le service

Instructions

  1. Préparez les nouilles et la sauce Placez les nouilles de riz dans un grand saladier et couvrez-les d'eau chaude du robinet (non bouillante) Laissez-les tremper 15-20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient souples mais encore un peu fermes sous la dent Égouttez-les immédiatement et réservez. Pendant ce temps, dans un petit bol, fouettez tous les ingrédients de la sauce — tamarin, sauce de poisson, sucre de palme, jus de citron vert et eau — jusqu'à dissolution complète du sucre. Goûtez et ajustez ; la sauce doit avoir un équilibre puissant entre l'acide, le salé et le sucré.

  2. Préparez le wok Faites chauffer un grand wok ou une sauteuse à feu moyen-vif Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile et faites-la tourner pour napper toute la surface Ajoutez les dés de tofu et faites-les frire, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants de tous les côtés. Retirez le tofu avec une écumoire et réservez.

  3. Cuisez les protéines Ajoutez une autre cuillère à soupe d'huile dans le wok chaud Ajoutez le poulet émincé et faites-le sauter jusqu'à ce qu'il soit juste cuit Ajoutez les crevettes et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'elles deviennent roses et opaques. Attention à ne pas trop les cuire ! Retirez le poulet et les crevettes du wok et réservez-les avec le tofu.

  4. Les aromatiques et les œufs brouillés Baissez le feu à moyen, ajoutez la dernière cuillère à soupe d'huile Mettez l'ail haché et l'échalote émincée et faites-les revenir environ 30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés et tendres — attention à ne pas les brûler Poussez les aromatiques sur un côté du wok. Cassez les œufs dans l'espace libre et brouillez-les légèrement jusqu'à ce qu'ils soient juste pris. Séparez-les en petits morceaux avec votre spatule.

  5. L'assemblage final Ajoutez les nouilles égouttées dans le wok, ainsi que le tofu, le poulet et les crevettes cuits Versez la sauce Pad Thaï sur l'ensemble À l'aide de pinces ou de deux spatules, mélangez le tout délicatement mais rapidement, en veillant à ce que chaque nouille soit bien enrobée de sauce brillante. Laissez cuire 1 à 2 minutes, le temps que les nouilles absorbent la saveur et terminent leur cuisson.

  6. Garnissez et servez Coupez le feu Ajoutez la moitié des pousses de soja, toute la ciboule de Chine et la moitié des cacahuètes concassées dans le wok Mélangez une dernière fois. La chaleur résiduelle va attendrir légèrement les pousses et la ciboule. Répartissez immédiatement le Pad Thaï dans les assiettes. Garnissez avec le reste des pousses de soja et des cacahuètes. Servez bien chaud avec des quartiers de citron vert et des flocons de piment à part, pour que chacun puisse personnaliser son plat.

Astuces

Ne surchargez pas le wok : Un wok bien chaud et spacieux est crucial. Si votre poêle est trop petite, cuisez les ingrédients en plusieurs fois. Une poêle surchargée cuira les aliments à la vapeur au lieu de les faire sauter, et votre Pad Thaï sera détrempé.
La texture des nouilles est primordiale : La plus grande erreur est de trop faire tremper les nouilles. Elles doivent être souples mais encore sembler légèrement sous-cuites lorsque vous les égouttez. Elles finiront de cuire dans la sauce chaude dans le wok.
Le tamarin est non négociable : Pour obtenir cette saveur acidulée authentique, utilisez du concentré (ou de la pâte) de tamarin, et non de la sauce au tamarin. C'est une pâte épaisse et foncée que l'on trouve dans les épiceries asiatiques. Sa note acide est le véritable cœur de la sauce Pad Thaï.

Informations nutritionnelles

(par portion)
Les valeurs nutritionnelles fournies sont des estimations et ont été calculées automatiquement. Les valeurs réelles peuvent varier en fonction des ingrédients utilisés et de la méthode de préparation. Ces informations sont uniquement à titre informatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux ou diététiques.
Calories844 kcal
Lipides32 g
Protéines44 g
Glucides99 g
Sucre30 g
Sodium (Sel)1345 mg(3.4 g)

Le saviez-vous ?

Un plat avec une mission

Le Pad Thaï est un plat relativement moderne ! Il a été popularisé dans les années 1930 et 1940 par le Premier ministre thaïlandais dans le cadre d'une campagne de modernisation du pays et de création d'une identité nationale. Son nom signifie littéralement 'nouilles sautées à la thaïlandaise' et il a été créé pour encourager la consommation de nouilles de riz afin de stimuler l'économie locale.

Pourquoi on ne fait jamais bouillir les nouilles

Contrairement à l'intuition, on ne fait jamais bouillir les nouilles du Pad Thaï comme des pâtes. L'eau bouillante rendrait les délicates nouilles de riz pâteuses et collantes dès leur arrivée dans le wok. Le trempage dans l'eau chaude permet de les assouplir tout en gardant leur structure. Elles finiront leur cuisson en s'imbibant de la sauce chaude dans le wok, pas de l'eau.

L'équilibre des quatre saveurs

Le secret d'un Pad Thaï addictif réside dans l'harmonie. Une bonne sauce doit jouer sur quatre notes simultanément : * Acide (Tamarin) * Salé (Sauce de poisson) * Sucré (Sucre de palme) * Épicé (Piment) S'il en manque une seule, le plat perd toute son âme.

Note du chef

S'il y a bien un plat qui met tout le monde d'accord, c'est le Pad Thaï. Bien plus qu'un simple plat de nouilles, c'est une véritable symphonie dans une assiette. Imaginez le crépitement du wok bien chaud, le parfum de l'ail et des échalotes qui embaume la cuisine, et ce moment magique où la sauce, à la fois acidulée, sucrée et salée, enrobe chaque nouille. Cette recette, c'est la promesse d'un aller simple pour les rues animées de Bangkok, sans quitter votre cuisine. La magie opère grâce à l'équilibre. Les nouilles de riz fondantes sont la toile de fond parfaite pour le poulet tendre, les crevettes juteuses et les dés de tofu doré. Les pousses de soja croquantes et la ciboule de Chine apportent une fraîcheur bienvenue, tandis que les cacahuètes grillées et le trait de citron vert final viennent parfaire le tout. C'est un plat qui coche toutes les cases : réconfortant, excitant et étonnamment simple à réaliser pour un dîner en semaine.

Astuces

Ne surchargez pas le wok : Un wok bien chaud et spacieux est crucial. Si votre poêle est trop petite, cuisez les ingrédients en plusieurs fois. Une poêle surchargée cuira les aliments à la vapeur au lieu de les faire sauter, et votre Pad Thaï sera détrempé.
La texture des nouilles est primordiale : La plus grande erreur est de trop faire tremper les nouilles. Elles doivent être souples mais encore sembler légèrement sous-cuites lorsque vous les égouttez. Elles finiront de cuire dans la sauce chaude dans le wok.
Le tamarin est non négociable : Pour obtenir cette saveur acidulée authentique, utilisez du concentré (ou de la pâte) de tamarin, et non de la sauce au tamarin. C'est une pâte épaisse et foncée que l'on trouve dans les épiceries asiatiques. Sa note acide est le véritable cœur de la sauce Pad Thaï.

Informations nutritionnelles

(par portion)
Les valeurs nutritionnelles fournies sont des estimations et ont été calculées automatiquement. Les valeurs réelles peuvent varier en fonction des ingrédients utilisés et de la méthode de préparation. Ces informations sont uniquement à titre informatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux ou diététiques.
Calories844 kcal
Lipides32 g
Protéines44 g
Glucides99 g
Sucre30 g
Sodium (Sel)1345 mg(3.4 g)

Le saviez-vous ?

Un plat avec une mission

Le Pad Thaï est un plat relativement moderne ! Il a été popularisé dans les années 1930 et 1940 par le Premier ministre thaïlandais dans le cadre d'une campagne de modernisation du pays et de création d'une identité nationale. Son nom signifie littéralement 'nouilles sautées à la thaïlandaise' et il a été créé pour encourager la consommation de nouilles de riz afin de stimuler l'économie locale.

Pourquoi on ne fait jamais bouillir les nouilles

Contrairement à l'intuition, on ne fait jamais bouillir les nouilles du Pad Thaï comme des pâtes. L'eau bouillante rendrait les délicates nouilles de riz pâteuses et collantes dès leur arrivée dans le wok. Le trempage dans l'eau chaude permet de les assouplir tout en gardant leur structure. Elles finiront leur cuisson en s'imbibant de la sauce chaude dans le wok, pas de l'eau.

L'équilibre des quatre saveurs

Le secret d'un Pad Thaï addictif réside dans l'harmonie. Une bonne sauce doit jouer sur quatre notes simultanément : * Acide (Tamarin) * Salé (Sauce de poisson) * Sucré (Sucre de palme) * Épicé (Piment) S'il en manque une seule, le plat perd toute son âme.

Note du chef

S'il y a bien un plat qui met tout le monde d'accord, c'est le Pad Thaï. Bien plus qu'un simple plat de nouilles, c'est une véritable symphonie dans une assiette. Imaginez le crépitement du wok bien chaud, le parfum de l'ail et des échalotes qui embaume la cuisine, et ce moment magique où la sauce, à la fois acidulée, sucrée et salée, enrobe chaque nouille. Cette recette, c'est la promesse d'un aller simple pour les rues animées de Bangkok, sans quitter votre cuisine. La magie opère grâce à l'équilibre. Les nouilles de riz fondantes sont la toile de fond parfaite pour le poulet tendre, les crevettes juteuses et les dés de tofu doré. Les pousses de soja croquantes et la ciboule de Chine apportent une fraîcheur bienvenue, tandis que les cacahuètes grillées et le trait de citron vert final viennent parfaire le tout. C'est un plat qui coche toutes les cases : réconfortant, excitant et étonnamment simple à réaliser pour un dîner en semaine.